作业帮英语翻译
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 05:40:41
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使你身材好的方法.
你希望你的身材变好吗?这有一些非常好的锻炼方法可以让你达到你的目标.这些方法很简单但是很有效.
跳绳.如果说有一个便宜而且简单的运动并且可以在任意地方实行那么就是跳绳了.这个运动每分钟比别的运动都多燃烧很多卡路里并且很有趣.如果你是家长,那么跳绳最好的事情是可以与你的孩子们一起.
俯卧撑.不幸的是,很多人因为这个很难做所以都避免做这项运动,但是这个对你的身体非常有好处.有很多不同种类的俯卧撑可以使肩膀和胳膊的不同位置肌肉形成.做这个不仅能让你的胳膊上的肌肉形成,也能使你有完整的好身材.
游泳.对于所有爱好游泳者者来说的好消息是游泳是一个非常有效的可以带来令人惊异的结果的锻炼.几乎你身体上的每一个部位都会锻炼到,并且是拥有好身材最好的锻炼方法.
跑步.跑步有很多好处.帮助消耗压力,减少失望的风险,燃烧卡路里,并且提高你的健康.如果你每天都坚持跑步,你总有一天会拥有一双漂亮的腿.
然而,坚持这些锻炼是不够的.为了使你的身材好,你需要有健康的饮食以及足够的睡眠.
全部都是我自己手打的,