每天如何练习400米跑快

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/14 07:49:14

每天如何练习400米跑快
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每天如何练习400米跑快
400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目,是一项无氧占大比例,有氧占小比例的混氧型的短跑项目.因而有很多人都谈400米而色变,其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练,就能有效地达到提高400米成绩的效果.
要进行400米的训练,首先要清楚400米的项目特点.关键词就是“无氧”和“速度”,400米的训练就围绕这两个关键词来进行.在训练的过程中还要根据项目的特点进行一些技术、节奏的训练.

每天如何练习400米跑快每天应该如何练习口语? 每天反复的练习如何学好做好汉译英?每天练习翻译,有助于提高英语吧? “我们每天练习英语” 翻译汉语拼音练习如何练习汉语拼音怎样练习英语口语,大约每天需要多长时间练习,多长时间能练好英语翻译练习去年他每天都练习说英语吗? 你应该每天练习说英语英语翻译想学英语每天要怎样练习? 我们每天练习说英语英文每天都必须练习篮球英语怎么说四级听力应该每天怎么练习? 他每天练习吉他.用英语怎么说? 每天练习说中文的英语怎么说 Jim 每天练习说汉语翻译翻译:他每天练习打篮球两个小时翻译：我几乎每天都练习它.