调节情绪常见方法解释调节情绪常见方法:意志控制法,注意转移法,认识改变法,合理发泄法,尽情倾诉法,情绪升华法各是什么?各举个例子!我们马上就要中考了

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/27 13:26:06
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调节情绪常见方法解释
调节情绪常见方法:意志控制法,注意转移法,认识改变法,合理发泄法,尽情倾诉法,情绪升华法各是什么?各举个例子!我们马上就要中考了

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我说说我的方法吧,平时深呼吸,嚼口香糖(降压的),保持充足睡眠至少7.5小时,调整饮食,每天一个苹果,每天至少四杯白开水.
祝君前程似锦!

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