“温足冻脑”的具体含义是什么呢?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 10:03:58
“温足冻脑”的具体含义是什么呢?

“温足冻脑”的具体含义是什么呢?
“温足冻脑”的具体含义是什么呢?

“温足冻脑”的具体含义是什么呢?
在传统的睡眠养生中,有一独到的见解,即“温足冻脑”.
　　“温足”的含义主要有三个：一是睡前用温而偏热的水浸足,促进血液下行,改善劳作一天下来的脑部充血状态,促进睡眠；二是用双手交替按摩足心,是心是少阴肾经涌泉穴的所在,肾主水,通过按摩可引火归源,火入水中,水火既济,保证睡眠自然舒泰；三是入睡时双足不能着凉,否则不利于睡眠.
　　“冻脑”,即不要捂着头脑,因为捂着头睡觉不仅因被窝内空气污浊而难以入睡,甚至会引起气闷、头晕等症状.
　　头为诸阳之首.《摄生要论》曰：“冬宜冻脑”；又曰：“卧不复首.”意思就是,头部是人体内各种阳气的会聚之处,冬天应该使头部受些冷,睡觉不要蒙住头.

“温足冻脑”的具体含义是什么呢? 霓裳的含义是什么呢?具体的, 公司化的含义具体是什么呢? 形而上学的具体含义是什么呢? 具体的含义是什么? 汪苏泷《因为了解》具体讲的是什么故事?含义呢? 有种生活的含义是什么?具体怎么去理解呢 Rongers可以用作人名吗?具体的含义是什么呢? 什么是 协同程序呢?具体的含义是什么 有首歌叫酒干倘卖无是什么含义呢?酒干倘卖无 是一首歌的歌名它的具体含义是什么? 动漫的含义是什么?具体的含义 纺织 中 清花 含义,纺织的第一道工序.具体含义是什么呢 小数的具体含义是什么 pepsi的具体含义是什么? YY的具体含义是什么 “VI”的具体含义是什么? 气质的含义具体是什么? 诚信的具体含义是什么?