作业帮狭隘心理如何进行自我心理调节
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 03:21:31
狭隘心理如何进行自我心理调节
狭隘心理如何进行自我心理调节
狭隘心理如何进行自我心理调节
狭隘是一种心胸狭窄、气量狭小的心理和人格缺陷.狭隘者常常表现为：吝啬小气,斤斤计较,吃不得亏,会想方设法弥补“损失”；不能容忍他人的批评,不能受到一点委屈和无意的伤害,否则便耿耿于怀、伺机报复；人际交往面窄,追求少数朋友间的“哥们义气”,只同与自己类似或不超过自己的人交往,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人.形成狭隘心理的原因包括：一、家庭因素.家庭不良因素的影响与狭隘的产生有很大关系,如有些人的狭隘心理完全是父母的翻版.另外,优越的生活环境、溺爱的教育方法往往使子女任性、骄傲、自私,受不了半点委屈,容不下“异己”分子,十分狭隘.二、认识水平.有些人阅历浅、经验少,容易把事情想得过于困难、复杂,加之对自己的能力估计不足,对事情感到无能为力,因此容易紧张、焦虑、心胸狭隘.心胸狭隘有百害无一利,必须加以克服.1、树立正确的人生观,确定一个积极的生活目标人活在世,如何才能体现自己的价值?要充分地挖掘生命的潜能,为社会做贡献,给后人留下点有价值的东西.当一个人把眼光放在大事上,为自己确立了一个积极的生活目标,他就不会怎么计较一时的得失,眼光就从狭隘的个人圈子里放出去.抛开“自我中心”,就不会遇事斤斤计较,“心底无私”才能“天地宽”.2、正确处理人际关系要培养集体主义精神和高尚的情感,进行正当的人际交往.与人相处应热情、直率,善于团结互助,融“小我”于“大我”之中.交往的增多,可加深彼此了解与沟通,更透彻地了解别人与自己,开阔心胸.如果认识不到这一点,不愿结交意见相悖或强于自己的人,那你永远只能在你的小圈子中徘徊.3、积极应对挫折人生在世,困难挫折在所难免,痛苦流涕时有发生.一味的焦虑、忧愁解决不了问题,而且对身心健康有害.我们要学会以解决问题的方式积极应对挫折：遇到挫折,冷静分析原因,想想应该如何解决,选择最好的方法,然后制订计划贯彻执行.如此,你就会在行动中感到自己的进步,何来时间伤心悲叹?4、丰富业余文化生活拓宽兴趣范围,多参加各种文娱、体育活动,使自己时刻感受到生活、学习中的新鲜刺激,感受到生活的美好,从而在健康向上的氛围中增强精神寄托,消除心理压力.5、开阔视野,拓宽心胸在闲暇时,不妨走出校园、家门,到大自然中去领略它的博大、美丽,大自然会让你感到自己的渺小.培养豪迈气概,有利于走出狭隘的内心世界.