在鹅卵石上跑步有哪些好处

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 03:08:23
在鹅卵石上跑步有哪些好处

在鹅卵石上跑步有哪些好处
在鹅卵石上跑步有哪些好处

在鹅卵石上跑步有哪些好处
注意：不在鹅卵石上跑步,走就可以了.
慢慢的一步一步走,尽量让脚底部位跟地面的石头都接触,凸起的鹅卵石可以起到按摩穴位的作用,脚是第二心脏,脚底有作用全身各处的穴位,经常按摩的话有利身体健康.
跑步的话其实最好是在硬度不强的地面上,比如说土地啊之类的,以缓冲受到的冲力,在水泥地上跑步都不是很好,更别说鹅卵石路上了,容易伤到.

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