作业帮我有两个问题：1.造成近视的原因.2.怎样预防近视?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 21:25:43
我有两个问题：1.造成近视的原因.2.怎样预防近视?
我有两个问题：1.造成近视的原因.2.怎样预防近视?
我有两个问题：1.造成近视的原因.2.怎样预防近视?
近视是由多种因素导致的.近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生：外因－－长时间近距离看事物,使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原（比天生厚了）,于是发生近视.
遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此.但对一般近视遗传倾向就不很明显.
环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切.青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长.每增长1毫米就达-3.00屈光度（也就是普通说的300度）,当然这种近视绝大多数为单纯性近视,一般度数都比较低,都在6屈光度以下,发病多在青春期前后,进展也比较缓慢,有人把这种近视称之为真性近视,以示与假性近视相区别.
一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”.由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视.如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视.
预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯.
1、培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材.
2、看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操.(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)
3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来.不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳.
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动.
5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字.写字时间不要过长.
6、认真做好眼保健操.
7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操；
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等.胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲.
近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加. 补锌最好服用蛋白锌,如新稀宝片.
对近视要分档防治,抓早抓小. 积极矫治和防止深度发展.如果已发生近视,要到医院去验光, 配戴适宜的眼镜.假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治.
9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处.