吃什么东西能提高食物的吸收功能,是吸收功能,身体想胖些,吃的东西也不少,我想是不是吸收功能不好,日常中吃什么东东能改善对食物的吸收功能,

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 23:16:07
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第一步,多喝水,水果多吃香蕉、火龙果
第二步,平时的食物以粗粮为主,比如燕麦、紫薯、玉米、荞麦等.
第三步,多运动可以加强肠胃的蠕动从而提高肠胃的吸收功能.