作业帮身体是酸性的体质,怎么能够是碱性体质呢?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 16:44:26
身体是酸性的体质,怎么能够是碱性体质呢?
身体是酸性的体质,怎么能够是碱性体质呢?
身体是酸性的体质,怎么能够是碱性体质呢?
先好好学习以下吧,要达到弱碱性的体制,需要改饮食习惯／生活习惯．．．等各个方面呢!不容易做到阿
＊健康人的血液是成弱碱性的,约是PH7.35～7.45左右
＊婴儿也是属于弱碱性的体质
＊成长期的成人有体质酸化的现象
因此,如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步.
酸性体质的生理表征
1.皮肤无光泽.
2.香港脚.
3.稍做运动即感疲劳,一上公车便想睡觉.
4.上下楼梯容易气喘.
5.肥胖、下腹突出.
6.步伐缓慢、动作迟缓.
为什么会形成酸性体质?
1.过度摄取乳酸性食品
1）肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品.
2）摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到细血管的末稍,而易造成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等.
2.生活步调失常会造成酸性体质
1）生活步调失常会造成精神与肉体的压力.
2）据统计,晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍.
3）人类本来就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮食,也不能日夜颠倒.
4）人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,晚上则由副交感神经工作,若使其错乱、倒置就亦百病滋生.
3.情绪过于紧张
1）文明社会会造成的压力.
2）工作上或精神上的压力.
3）当一个人承受精神压力后,一旦紧张松弛,有时会造成猝死,称为潜在性副肾皮质机能不全症
黄颖(Vivian) 2009-02-12 13:30:02
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4.肉体的紧张
1）动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常.如果副肾皮质机能较差,或手术压力远超过副肾调整功能,则可能造成病人死亡或其它不良影响.
2）若发现病患脸部浮肿,需详加询问病史及服药状况,若为长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者,施以针灸要特别注意反应.
3）除手术外,劳动或运动过度,通宵打牌、开车等压力都应尽量避免.
附录：常见食物的酸碱性
1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等.
2.中酸性食品：火腿、熏肉、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等.
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅.
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等.
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等.
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等.尤其是天然绿藻富含业绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上九点至十一点.