我老是饥饿咋办我老是饥饿,一天早上基本上不吃饭 晚上老通宵上网 白天一觉睡到下午然后吃饭,尤其到了半夜饥饿的要吃很多东西,就是这样持续我也变的胖!现在咋办 如何能改变我的胖而且

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 18:52:34
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我老是饥饿咋办
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现在咋办 如何能改变我的胖而且不叫自己饥饿着.
我给大家说下我的作息时间:早上8点-16点睡觉
19点吃饭
20点-早7点通宵
白天睡的太多晚上有时候睡不着,只能熬夜以后白天不睡觉一直到晚上才可以睡觉到第2天,要不白天睡觉了晚上就差那么一点点时差没有睡过来,稍微一睡2-3小时就补偿过来了,可是一看表才半夜1-2点 半夜又睡不着了 很烦人,现在人也显的老
针对我现在这情况咋解决呢谢谢了!

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你的生活习惯不好
已经不符合人的生活规律了.建议你还是恢复好的生活习惯,慢慢身体就调养过来了