还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内.我这里条件比较差,是200米跑道,我几次测试都很难受,我前500米是2分内,后面就很困难了,身高175,体重136斤,一直都是我一

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/05 00:46:57
还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内.我这里条件比较差,是200米跑道,我几次测试都很难受,我前500米是2分内,后面就很困难了,身高175,体重136斤,一直都是我一

还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内.我这里条件比较差,是200米跑道,我几次测试都很难受,我前500米是2分内,后面就很困难了,身高175,体重136斤,一直都是我一
还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内.
我这里条件比较差,是200米跑道,我几次测试都很难受,我前500米是2分内,后面就很困难了,身高175,体重136斤,一直都是我一个人跑,跑到三圈多我就很难受了几乎要放弃了.请问有什么办法能轻松点,能在一个星期内提高到4分25秒呢?

还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内.我这里条件比较差,是200米跑道,我几次测试都很难受,我前500米是2分内,后面就很困难了,身高175,体重136斤,一直都是我一
你就差一小点了,你觉得你真不能坚持下来吗?我一直坚信人的潜能是无限的,你不是输给时间而是输给你自己.我前段时间也测千米了,我大学四年基本没有锻炼,但考前半个月我每晚都跑,每天从同一地点跑,每天减一点时间,尽全力跑!平时我都在4分左右,后来测试的时候我前面有两个跑的很快,我就一直拼命追,因为我不停告诉我自己别人能行,我为什么不行,最后虽然没能追上他两但是我跑了3分44.突破了我平时的时间,说了这么多就一句话:只要没有趴下就坚持.到时候你开始就稍微快一点,以为后面加速有点难,若可以的话你找个人带跑,另外跑前的那天就不要跑了!休息下!第二天才不容易疲劳!

还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内.我这里条件比较差,是200米跑道,我几次测试都很难受,我前500米是2分内,后面就很困难了,身高175,体重136斤,一直都是我一 托福听力提高我听力才得了11分.还有一个月就最后一次了,怎么练可以让我提高快点,能到20分就可以了.我知道时间很短. 家教让偶2个星期背1000个英语单词给他听……拜托了各位 ……可是,今天好忙哦,上个星期忘记看了,现在只有一个星期时间啦,哪位大侠能给我找1000个最最最简单的单词啊……先谢过 一战托福70分,现在还有不到一个月的复习时间,请问如何复习能拿到90分,最低85分.一战R:20,L:13,S:17,W:20我觉得自己听蓝红DELTA的时候正确率挺高的,但考出来的分数让我很绝望.网页上的方 怎样快速提高英语成绩 在一个星期内我今年初一 上个学期的英语成绩很好 但是下学期突然间下滑了 班里最高分93分的卷子我只能考到84分了 现在我们还有一个星期就月考了 谁能帮帮 闹钟如何设置闹铃响的时间我今天在超市买了一个小闹钟,我想把闹铃时间设置在早上的6:30分响,请问怎么才能设置呀.(表上总共有4个针儿,一个小时的,一个分的,一个秒的,还有一个就是设 短信最长保存时间朋友的手机关机了一个星期,一个星期后只开机20分钟,能接收到一个星期前的短信吗? 还有三个星期的时间、就期末考了 一定要加倍努力考取好的班级 我该如何做数学总复习的笔记呢? 初二就十几分.初三开始一个星期考了次试20几.第二星期有100多.英语现在能听懂点意思了,语文还是刚及格.现在50几.化学才刚开始学感觉还不错.我还有希望么.初三一年时间.初二的怎么补上啊 我大概用了整整一个星期的时间才学会了这种方法.(修改病句) 如何让珍珠鸟亲近人~珍珠鸟和十姐妹或者体型差不多大的鸟类,那一种比较容易与人亲近嘞?还有,我一个同学养他的珍珠鸟一年半了,一个星期把他从笼子里放出来让她在家里飞飞2至3次,每个 还有一个星期我就要考BEC中级了,我复习也蛮久了,希望各位高手能给些建议,最后这个星期应该注意些什么. 距离期考还有2个星期的时间,我发现我的成绩大大的下降了,最后两个星期我改怎么办?怎么提高成绩? 我还有一个星期就考托福了,求一个快速提高的方法-- 剩下一个星期也不到的时间了....教我怎样把不懂的弄懂.... 还有一个星期,我还有希望学完这学期的高数吗 还剩一个月复习6级来得及吗?上次4级的分数考了441分,考前也没有复习过,可能是因为4及第一次改新题型,所以题目简单了让我混了个及格~~ 还有一个月的时间复习6级,我觉得我基础不好~~ 这次 我都高二了,数学真的让我头疼,这个星期上了一节类比推理,平面三角形的什么又推理到空间四面体,还有好多,看不懂,谁能教教我