香蕉可以吃了有什么作用

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 05:56:15

香蕉可以吃了有什么作用
香蕉可以吃了有什么作用

香蕉可以吃了有什么作用
吃他可以美容养颜,还可以用他做面膜呢!忽忽! 一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质；此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是「神奇的水果」. 香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量（150克220卡）比起来,大约只有一半以下的低卡路里. 另外还可以用作面膜来作用! 香蕉美容防干燥秋季如何能继续保持皮肤的水嫩透明?其实不用花太大的代价,只需一根香蕉即可. 香蕉面霜材料：香蕉1根,牛奶2勺,浓茶3勺做法：1、先将香蕉捣烂.2、分别加入牛奶和浓茶.3、慢慢将混合物调匀至糊状. 用法：先用清水清洁脸部,再把香蕉糊涂在脸上,15分钟后用温水洗净. 秘诀：1、浓茶要待冷却后才能使用. 2、奶油代替牛奶效果更佳. 3、想更省时,可用搅拌器把香蕉搅烂. 香蕉面膜材料：香蕉1根,橄榄油3勺做法：1、首先把香蕉捣碎成半糊状. 2、加入橄榄油. 3、将两者搅匀成糊状. 用法：将香蕉糊敷在脸上,避开眼睛及嘴唇四周,待15分钟后用温水洗掉. 提醒：1、用蜜桃代替香蕉,亦同样能滋润干燥肌肤. 2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑,养分会流失,因此制作面膜的时候不宜太久
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