我的身体是酸性的,怎么才能酸减平衡?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 08:28:43
我的身体是酸性的,怎么才能酸减平衡?

我的身体是酸性的,怎么才能酸减平衡?
我的身体是酸性的,怎么才能酸减平衡?

我的身体是酸性的,怎么才能酸减平衡?
常见食物的酸碱性
1、强酸性食品:蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等.
2、中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等.
3、弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅.
4、弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等.
5、中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等.
6、强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等.尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上.
推荐的碱性食品——苹果.“一天一苹果,疾病远离我”是人们熟知的健康口号.70%的疾病好发于酸性体质的人身上,而人们又多是酸性体质,苹果可以改 善酸性体质以维持人体的酸碱平衡